العنب ومما يتكون وما هية فوائده وما انواعه

العــنـب

ما هو العنب :

العنب Grapes فاكهة مأكولة مفيدة غذائيا.
يحتاج إلى دفء لينمو كما يحتاج إلى المياه
ولكن العنب وبشكل عام من المزروعات البعلية ،
ينمو في حوض البحر الأبيض المتوسط.

مم يتكون :

- يحتوي على 15% سكريات في المعدل.
- 8% بروتين.
- %5% دهون
- 4.3 ألياف

فوائد العنب :
- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه
و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب
في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .
- علاج من أمراض السرطان .
- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .

أنواع العنب :
- العنب الأحمر .
- العنب الأسود .
- العنب الأخضر .
- العنب الأبيض .

والله لايحرمنا من هذه النعم
تحيات شاكي ابني صديقكم الجديد

» البرتقال فوائده ومما يتكون وما هوة البرتقال
» الموز وفوائده لجسم الانسان ومما يتكون الموز
» التفاح مما يتكون وما هية فائدته وما هية استخداماته
» الأناناس مما يتكون وما اهميته ومافوائده