المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك

أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن، كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.

المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك Health-1024

وتعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد، كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
وتعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية "بالبيتاكاروتين" وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي، كما يوجد بالمانجو أيضاً حامض "الجلوتامين" الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.

» ماهي مضادات الاكسدة -موضوع شامل البطاطا الحلوة تقوي مناعتكِ
» ما نوع قلبك يا ادم وهل هو في هذه القائمة هنا؟
» هل تعرف متى يموت قلبك؟
» تسمح للكراهيه ان تدخل قلبك
» (استفت قلبك ولو أفتاك الناس) يخطئ كثير من الناس في فهم هذا الحديث ؟